익숙치않은 이름이지만 다들 콤부차에 대하여 들어보셨나요?독특한 관리도 없이 건강한 생활을 했던 20대와 같지 않게 이제는 본식적으로 건강관리를 할 수밖에 없는데요.
미국에서난 이미 즐겨먹는 차 중에 하나로 손손 꼽는다고 하는데요.근래에 발효 음식으로도 인지도가 높으며 해독효과 열풍으로 기인해 꽤나 인기가 커지고 있다고 합니다.
홍차나 녹차에 유익균을 가미해서 발효한 것이며, 그 스탭에서 몸속에 좋은 영양소가 가공된다고 합니다.
각별히해독작용에 좋아 체중조절에 좋다고 하네요.체지방을 분단하는데 도움을 주었으므로 눈길을 지참하고 있으신 분들은 한 번 알아보시기 희망합니다.
그럼 콤부차 효능에 대하여서 적극적으로 둘러보겠습니다.
콤부차 효능 첫 번째 : 체중감량에 최고!
콤부차가 신진대사를 촉진 시켜주며 깨진 세포막을 정상화하는데 도움을 주게되면서 건강에 효과적인 도움이 되요.
신진대사율이 높아지면 운동역량이 향상되고 일정한 운동을 할 수 있도록되어지고 있는데요. 각별히 다르게 내포하고 있는 다양한 유기산이 체지방을 분해하고 지방축적을 제한하는 효과가 있어 살빼기에 좋답니다.
탄산음료에 대조해서 칼로리가 5배가량 적다고 하니 꾸준하게 섭취해주기에 정말 관계없습니다.
콤부차 효능 두 번째 : 위장병
위장에는 점액 성분이 있는데요.
위의 점막을 손상 시킬 수 있는 지나친 위산 분비를 억제시켜주며 위궤양이 있으시다면 케어에 이익받 받을 수 있기도하고 소화성 위궤양 그리고 소화불량 증상과 위식도 역류질환 등에도 능률적인 식품으로 알려져 있습니다.
콤부차 효능 세 번째 : 암 예방
클루크론산과 아세트산, 항산화 물질이 종양이 커져가는 초기 궤도에서 암 증식을 방지해주기 때문에 암 발생률을 저하시키는 도움을 주며 호르몬 의존성 종양에 효능이 있다고 하는데요.
콤부차 효능 네 번째 : 기관지 건강
또한 기관지 건강을 지키고 항암작용을 하는데에도 탁월한 역할을 하는데 테오필린 성분 덕분이라 하고요.
기침이나 천식 등 각종 기관지 질환을 방지해주기에 기관지가 약한 분들은 빈번히 섭취해주시면 바람직해요.
이러한 질환을 개선해주는데 필요한 테오필린 양은 0.18~10.g 정도인데요.
콤부차에는 약 1.5mg이 총망라되어 있어 한잔의 차로도 하루 필요한 양을 가득히 채울 수 있어요.
콤부차 효능 다섯 번째 : 피부 건강에 독특
각가지 폴리페놀류 성분들이 풍성하게 포괄되어 있어 주름 개선과 노화를 대처하는데 효과적이라고 합니다.
또한 항산화 작용이 탁월하기 때문에 피부세포의 활성산소를 없애버리는데 도움을 주며, 피부세포 괴사와 노화를 억제하여주는데 효과가 있다고 하네요.
신진대사를 좋게 해주어 혈액순환이 원만해지면서 피부에 좋은 영향을 줄 수 있고요.
콤부차 효능 여섯 번째 : 당뇨병 예방
홍차보다 혈당 수치가 높아져는 걸 억제하여주는데 더욱 좋다고 하는데요.
고로 당뇨병 예방에 도움된다고, 콜레스테롤 수치를 강력하게켜주어 심장병 예방에 도움이 된다고 합니다.
콤부차 효능 일곱 번째 : 속이 더부룩하던가 소화가 안될 때
유기산과 초산, 유산균은 위장 건강과 소화에 도와줄수 있다고 합니다.
따라서 보통 때 소화가 잘 안됐거나 과식으로 인한 더부룩함을 빈번히 느끼시는 분들이 연속으로 섭취해주신다면
소화와 위장 건강에 지원할 수 있다고 하네요.
콤부차 효능 여덟 번째 : 해독효과
해독제로 알려진 글루쿠론산이 많은 양으로 내포되어 있다고 알려져 있는데요.
함유되어있는 글루쿠론산이 간에서 대사작용으로 만들어 낸 독소와 밖으로부터 들어온 독소를 해독과 내놓는 효능이 효과가 좋다고 해요.
콤부차 효능 아홉 번째 : 혈관 건강
해로운 콜레스테롤인 저밀고 콜레스테롤 수치를 감소시키면서 좋은 콜레스테롤인 고밀도 콜레스테롤 수치를 올려준답니다. 또한 혈관 세포벽의 재생을 촉진하여준다고 해서 평범할 때에 연속으로 먹어준다면 동맥경화, 고지혈증 등과 동일한 혈관성 질환을 예방해주는데 효과를 보실 수 있고요.
콤부차 효능 열 번째 : 관절염
관절염 예방과 요양에 좋은 글루코사민이 들어있으므로 이 성분이 히알루론산 생산을 자극해서 연골구난을 보전하는데 좋고 관절염 통증을 완하시켜서하는데 좋은 효과를 보인다고 하네요.또 히알루론산은 몸속 수분과 관절의 윤활이나 탄력을 감서하는데 돕습니다.
유의사항
정확하게 콕 집어서 하루 권장량이 정해져 있지 않다고 하지만 산성 성분이 강한 식품이라고 해서 하루에 최대 3잔 정도로 섭취해주시는게 걸맞다고 해요. 그리고 발효과정에서 알코올이 만들어지고 해서 어린이나 임산부는 모유 수유 중에는 드시지 않는걸 권해드려요. 평상시 위장질환이 있으시거나 소화 기능이 좋지 않게 된다면에는 소량으로 섭취를 해주시는 것이 좋아요.
이제까지 콤부차 효능에 대하여서 알아봤는데요.
생소하지만 이런 방법으로나 좋은 것들이 많이 있기에 알고계셨다가 차례가 된다면 운동과 아울러 발맞춰 진행해보시는 것도 좋을 것 같네요. 다들 환절기일수록 건강관리 잘하시기 기도합니다