이번 포스팅에서는 <오미자 효능>에 대해 살펴보겠습니다. '오미자'는 다섯 가지 맛이 난다고 하여 주어진 이름인데요. 오미자 껍질은 신맛, 과육에는 단맛, 씨에는 쓰고 매운맛이 있으며, 가시적으로 짠맛이 조화를 이루고 있다고 합니다.
#1 오미자 효능
호흡기 질환 예방
오미자에는 리그난의 같은 종류인 '시잔드린'이라고 하는 성분이 포함하고 있는데요. 이 시잔드린으로 인하여 호흡기를 보살피고, 폐의 염증을 막아서 호흡기 질환을 방지하는 효과가 훌륭합니다. 또한 오미자의 따스한 성질로 말미암아 폐를 포근하게 하여 폐와 연관된 증상에 효과적이고요. 때문에 오미자를 부단히 받아들이면 가래, 만성기침, 천식 등을 느슨하게하는 데 애써줍니다.
#2 오미자 효능
혈관 건강
오미자에 포함돼있는 고미신, 시트럴, 사과산, 시잔드린 등으로 인하여 심장을 좋게 하고, 혈압을 절충하는 데 도움을 주게됨으로써 혈압관리에 효과가 훌륭합니다. 이에 더하여 오미자는 혈중 중성지방과 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려주며, 혈류를 개선해주는 데 도움을 주게되면서 혈관계 질환을 방예하는 데 도움이 된다 하였습니다.
#3 오미자 효능
뇌 건강
오미자에 안에 들어있있는 리그난은 뇌 혈류량을 높여주고, 뇌 질환을 생겨나게 하는 것을 억제하여 파킨슨병, 알츠하이머 등과 다르지 않은 퇴행성 뇌질환을 방지하는데 돕습니다. 또한 오미자는 중추 신경계를 자극하여 신경을 이완시키고, 머리를 맑게 하므로 공부의 집중도를 상승시키고, 건망증이나 치매와 같은 뇌 질환을 방지하는 데 도움이 된다 하였습니다.
#4 오미자 효능
면역력 증진
오미자에는 비타민C가 많은 양 포함돼있어서 각 종 질병으로부터 면역력을 증가시키켜주는 효과가 좋습니다. 이에 더하여 고미신, 시트럴, 시잔드린 등의 성분도 많으하여서 면역력 강화는 물론 목마름 해소에도 애써줍니다.
#5 오미자 효능
위 건강
오미자는 위액 분비를 제한하는 효능이 있어 소화기관의 문제를 정리하는 데 효과적이라고 합니다. 오미자에 가지고 있는 고미신 성분으로 말미암아 위액 분비를 막아주며, 스트레스성 위궤양을 미리 막아주고 위염, 관절염 등 각 종 염증을 완충하는데 도움이 된다고 합니다.
#6 오미자 효능
피부 건강
오미자에 가지고 있는 비타민C는 멜라닌 색소의 생성을 막아주며, 세포를 노화시키거나 훼손시키는 활성산소를 없애는 항산화 작용이 굉장해서 피부건강에 애써줍니다. 또한 오미자의 리그난 성분은 더 쎈 항산화제로 피부 재생과 신진대사를 신장하는 기능이 있으므로 노화 억제에 효과적이고, 오미자의 시잔드린 성분은 운동재능을 고쳐주는 효과를 보여서 나이가 들면서 자연스럽게 감퇴하는 근력의 노화를 고쳐주는 데 효과가 훌륭합니다.
#7 오미자 효능
항암효과
항산화 효과가 훌륭한 시잔드린은 암의 신생 혈관 형성을 막아주며, 암세포 전이를 방예하는 항암효과가 뛰어납니다. 또한 오미자는 항암, 항산화, 항균 등의 효과가 있어 유방암, 자궁암, 난소암, 전립선암 등에 돕습니다.
#8 오미자 효능
피로 해소
오미자는 비타민C가 두둑하고, 유기산도 풍부하며 신진대사를 상승시키고, 피로를 없애는데 효능이 있다고 합니다. 그리고 오미자는 정력 증강에도 돕습니다.
#9 오미자 효능
갱년기 완화
오미자에 함유되어있는 리그난 성분은 에스트로겐의 맡은 바 소임을 해서 폐경기 증후군을 이완시키는 효과가 좋습니다. 각별히 리그난 성분인 시잔드린은 에스트로겐과 유사한 구조로 되어 있어 체내의 호르몬 균형을 계속 이어가 주는 역할을 해요.
#10 오미자 효능
간 기능
오미자에 함유되어있는 리그난 성분은 간을 지켜주고 간의 해독작용을 돕는 효과가 훌륭합니다. 따라서 담배나 술을 많이 하는 사람에게 효과적이고요. 더구나 오미자에 가지고 있는 비타민B는 리그난과 같이 간 해독에 시너지 효과를 발휘해 간을 보살피고 숙취해소에도 효과적이라고 합니다.
현재까지 <오미자 효능>에 대하여서 알아보았습니다.