오늘은 치자 효능 10가지에 대하여 확인

치자나무의 원산지는 중국인데 중국외에 일본, 필리핀, 인도, 네팔까지 분포하여 있고 한국에는 고려시대 이전에 들어왔다고 전해집니다. 우리나라는 전남, 제주도 남부지방에서 자라며 키가 약 2m~3m 정도 자라나는 작은 관목이예요. 오늘은 치자 효능 10가지에 대하여 확인해 보도록 하겠습니다. 

치자 효능 10가지 중 첫 번째, 항산화 효과 치자에 대량 내포된 크로신 성분이 활성산소를 없애버리는데 눈부십니다. 활성산소는 단백질 기능을 낮춰주고 세포와 산화 반응을 발생시켜 세포를 손상시키고 DNA를 공격하여 세포를 탈바꿈시킬 수 있으니까 항산화제가 두둑한 치자를 섭취시 긍정적인 도움이 된다 하였습니다.

치자 효능 10가지 중 두 번째, 혈관 건강 치자에는 대량의 플라보노이드 성분이 들어 있어요.이 성분은 혈관 속에 안좋은 노폐물 및 이물질들을 극복해주고 혈행을 강화하여 혈관 건강에 큰 도움니다. 치자에 포함된 플라보노이드 성분은 체내에 뭉친 어혈을 정리해주었으므로 혈관을 야무지게 돕습니다. 

치자 효능 10가지 중 세 번째, 기관지 질병 예방 치자에는 항산화 성분인 플라보노이드가 많이 들어 있어서 체내 산화작용을 막아 주고 안좋은 물질을 몸외부로 밖으로 보냅니다. 거기에다가, 몸안에 침입한 세균, 바이러스에 대한 저항력을 증가시키고 항균, 소염작용이 있어서 기관지질환을 좋아지게 하며 기침,가래를 이완시키는데 효과적이고요. 만일 목감기나 편도선이 부었을때는 치자를 달인 물을 마셔주시거나, 목안을 헹궈주시면 통증완화에 효과적이고요.

치자 효능 10가지 중 네 번째, 해열작용 치자는 서늘한 성질을 가졌으면 예전부터 화병을 요양하는데 광범위하게 사용되었습니다. 몸의 열을 내려주어 혈압을 저하시키고 대장 또는 소장, 위 속의 열을 내려서 소화기능을 강화하여 준다고합니다. 

치자 효능 10가지 중 다섯 번째, 진정효과 치자에 대량 포함된 플라보노이드 성분은 진정효과를 일으킵니다. 이에, 흥분되주어서 결성되는 불면증 또는 심계항진 등 증상을 누그러뜨려주고 서늘한 성질로 가슴 위쪽 부분에 열이 있어서 답답함, 불편함을 느끼시는 분들에게 진정 작용이 된다고 합니다.

치자 효능 10가지 중 여섯 번째, 불면증 개선 치자에 함유되어있는 플라보노이드 성분은 신경을 누그러지게하고 스트레스 해소에 도움을 주므로 심신을 진정시키는데 도움이 된다고 합니다. 신경을 진정시키는 작용으로 가뿐한 숙면을 꾸리는데 도움이 된다고 불면증을 고쳐주는데 치자효능이 효과적이고요. 

치자 효능 10가지 중 일곱 번째, 관절염 개선 치자는 소염과 진통작용을 하더라고요.그러므로 관절염을 개선해주는데 도움되고 치자 가루를 환부에 바르게 되면 통증 완화에 효과가 있습니다.

치자 효능 10가지 중 여덟 번째, 간건강 치자에 내포된 드록신 성분은 담즙분비를 도와 간기능개선에 돕습니다. 또한 치자는 냉한 성질을 지녀 내장기관의 열을 내리므로, 열이나 열독으로 인한 간기능저하를 개선해주는데 효과가 좋습니다. 

치자 효능 10가지 중 아홉 번째, 피부 질환 개선 치자에는 항균작용이 상당히 굉장합니다. 여드름 피부, 알레르기성 질환 케어에는 큰 도움이 된다고 합니다. 치자 달인 물을 여드름 부위에 씻어 주면 완화에 효과적이고 치자 달인 물을 여드름 부위에 씻어주면 피부 질환 개선에 도움이 된다고 합니다. 치자 달인 물을 여드름 부위에 씻어주면 완화효과를 볼 수 있고, 껍질을 쓰면 피부의 열을 저하시키는 역할을 하더라고요.

치자 효능 10가지 중 열 번째, 스트레스 해소 치자를 따것처럼 물에 5분정도 담근 다음 흡수하시면 마음에 안정이된다 하였습니다. 치자차를 드시게 되면 피로와 스트레스를 풀어서 없애 준다고합니다. 

치자 부작용 치자는 성질이 차가워서 열을 내려주지만 보통 때 몸이 차가운 체질인 사람은 될 수 있도록치자는 피하시는 것이 좋다고 하며 몸속에 잘 맞아도 과도하게 흡수하면 설사 및 배탈, 위장장애가 대두될 수 있으니까 약간 드시는게 좋다고해요.

오늘은 치자 효능 10가지에 대하여 살펴봤습니다. 이 포스팅을 읽으신 모든 분들이 건강하시면 좋겠습니다.