오늘의 주제 대상포진 초기증상 대처및치료방법까지 알아보죠!!!여러분들은 대상포진을 앓아보신 적 있으신가요? 감기 증상과 비슷한 질환 중 ' 대상포진 '이라는 것을 알고 계시나요?수두대상포진 바이러스가 원인으로, 어릴 적 수두를 앓은 사람은 바이러스가 몸속 신경절을 타고 잠복하고 있다가면역력이 저하되었을 때 증상이 발현되며 대부분의 성인은 알게 모르게 수두바이러스에 노출되어 있습니다.
증상을 발견했을 때는 무슨 병인지도 몰랐는데, 병원으로부터 대상포진이라는 병명 자체를 처음 들어서 동생이랑 같이 신기해하면서도 기분이 이상했던 경험이 있네요. 병원에서는 면역력이 떨어져서 발생하는 것이니 면역력을 높여주는 음식들도 골고루 섭취하라고 설명해줬습니다.
대상포진이란?
대상포진은 바이러스에 의한 질병으로 물집 즉, 수포 를 동반한 발진이 우리 몸의 한족에 주로 줄무늬 모양을 형성하며 나타나는 것이 특징입니다.
수두-대상포진 바이러스가 우리 몸속에 잠복상태로 있다가 다시 활동화되어 나타나는 질병으로 젊은 사람들에게는 드물게 나타나고 일반적으로는 면역력이 감소하는 60세 이상의 성인에게서 주로 발병합니다. 젊은 사람에게 발병한 해당은 는 보통은 과로를 했거나, 심한 스트레스를 받아 면역력이 떨어진 이유에서 입니다.
스트레스 외에는 주로 과도한 다이어트나 과일, 채소의 영양소를 배제하고 과도한 탄수화물 섭취등으로 인한 영양 불균형에서 유래하는 면역력 저하가 면역력 저하의 주원인이기도 합니다. 그러니 평소 생활 생활습관이 잠복해 있던 바이러스를 깨워서 활성화시키는데 영향을 준다고 할 수 있습니다.
대상포진 원인
원인 병원체는 수두 대상포진 바이러스입니다.
이는 어린이가 흔히 걸리는 수두의 원인체와 동일한 바이러스입니다. 소아기에 수두를 앓았다면 바이러스가 몸속에 완전히 사라지지 않습니다.
체내에 남아 신경절에 잠복해 있습니다. 그리고 신체의 면역력이 약해지면 잠복해 있던 바이러스가 신경을 타고 다시 피부로 내려와 그곳에서 염증을 일으키거나 심하면 염증이 전신으로 퍼질 수 있습니다.
대상포진에 좋은 음식
대상포진에 좋은 음식
대상포진은 면역력 관리가 제일 중요하기 때문에 면역력을 올려주는 음식을 먹는 것이 좋습니다. 마늘의 알리신 성분은 신진대사를 활발하게 해 주고 면역력을 강화시켜 주며 살균효과까지 있습니다.
또한 몸의 기운을 강화시켜 주어 대상포진에 좋습니다. 생강은 면역력을 증가시켜주는 효과가 좋고 혈액순환을 원활히 하는 효능과 열을 내는 성분이 들어 있어 찬기운을 몰아주며 면역력을 올려주는 기능을 합니다.
도라지의 사포닌 성분은 면역력을 증가시켜 줍니다. 특히 오리고기와 잘 어울리며 여름철 보양식으로 오리고기와 궁합이 잘 맞습니다.
버섯의 항암 성분인 베타글루칸은 섭취해도 위장에서 소화되지 않고 장까지 내려가 장내 면역력을 높이고 콜레스테롤을 낮춰 심장질환을 줄이는 효과가 있습니다.
꽃송이버섯, 잎새버섯, 영지버섯, 송이버섯, 아가리쿠스버섯, 느타리버섯에 많이 함유되어 있습니다. 녹황색 채소의 리코펜 성분은 혈액순환을 활발히 해주고 신진대사를 높여줘서 면역력 강화에 좋습니다.
양파는 비타민, 칼슘, 칼륨, 단백질이 풍부하여 체내에 있는 활성산소를 제거하고 혈관 벽 손상을 방지해 주어 혈관을 튼튼해서 포진 증상을 완화시켜 주는 효능이 있습니다.
등푸른 생선은 대상포진으로 약해진 신체를 오메가3와 DHA, 아미노산이 면역 체계를 좋게 해 줍니다. 비타민C는 항산화 효과가 있어서 신체 면역력을 강화시켜줍니다.
대상포진에 좋은 음식
키위, 딸기, 포도, 감귤류, 양파, 고추, 감잎차, 브로콜리에 많이 함유되어 있습니다.음식 외에도 면역력을 높이는 생활습관이 있습니다. 차가운 음식은 먹지 않습니다.
여름에 아무리 더워도 차가운 물보다는 미지근한 물을 마셔야지 체내 흡수가 잘 됩니다. 몸을 항상 따뜻하게 해 줍니다.
평소 항생제를 자주 먹지 않습니다. 매일 햇빛을 30분 이상 쬐어줍니다. 하루 30분~1시간 정도 유산소 운동을 합니다. 주 3회~5회 이상 근력운동을 합니다. 숙면을 취합니다. 스트레스를 해소시킵니다. 금주와 금연합니다.
대상포진에 좋은 음식
그렇다면 대상포진 초기증상 어떻게 될까?
1. 대상포진 초기증상, 피로
위에서 잠깐 언급했듯이 우리 면역이라는 것이 저하되면 피곤함이 지속되고 몸이 축 처지는 감이 있는데요. 대상포진 초기증상 또한 피로함과 함께 발열이나 몸살과 같은 증상이 보일 수 있습니다.
2. 대상포진 초기증상, 통증 발생
대상포진이 수두 바이러스가 신경을 경로로 하여서 이동하다가 피부 위로 수포와 같이 올라오게 되는데요. 이렇게 신경으로 이동시 신체 한편에서 통증이 유발될 수 있습니다. 쉽게 몸살이 왔나 싶어서 지나치는 경우가 많습니다.
3. 대상포진 초기증상, 감각에 이상 증상
팔다리가 지릿하게 저리는 감이 올 수 있고 근육통 또한 유발될 수 있습니다. 그리고 복부 부위가 아픈 증상 또한 나타날 수 있습니다.
4. 대상포진 초기증상, 운동성 이상
운동신경 부분에 바이러스가 전파되었다면 팔이나 다리를 움직일 시 평소와 다르게 힘이 들 수 있으며, 심할 시에는 감염이 된 신경 부위로 인해 움직임이 많이 힘들 수도 있습니다.
5. 대상포진 초기증상, 미미한 수포의 발생
4번째까지의 증상들 후에는 수포가 생길 수 있는데요. 수포가 생긴다는 것은 이미 4번째까지의 증상이 나타났을 수 있고 시간이 조금 흘렀을 가능성이 큽니다.
이 수포는 먼저 발생하고 조금 뒤 터지고 딱지가 그 위에 앉는데 보통 1,2주 시간이 걸립니다. 수포가 발생하게 된다면 절대 손으로 건드려 터트리는 행동을 하지 마시고 전문의를 찾아가시기 바랍니다.
위에서 언급한 것들 외에 머리가 아프며 두통이 발생할 수 있고 호흡이 약간 힘든 증상 또한 나타날 수 있습니다. 이러한 한 대상포진 초기증상을 모르고 지나치고 수포 현상이 보일 때 이제서야 그 증상들을 깨닫게 됩니다.
그리고 중요한 포인트가 이 대상포진이 생기는 부위는 알 수 없는데요. 보이지 않는 몸 부분이면 그나마 괜찮지만 안면부에도 발생할 수 있습니다. 그렇게 되면 통증 뿐만 아니라 미관상 좋지 않기 때문에 엄청난 스트레스를 받을 수 있습니다.
또한 귀나 안면부 부근에 전파된다면 신경마비까지 올 수 있으니 위험할 수 있고, 눈 쪽에 생긴다면 합병증까지 생길 수 있으니 빠르게 치료하는 것이 좋습니다. 흔하게 나타나는 합병증으로는 치료후에도 신경통이 지속될 수 있다는 것입니다.
대상포진은 수두 바이러스가 신경에 잠복하고 있다가 우리 면역이 약해졌을 때 신경으로 이동하여 운동, 감각 신경 등에 이상이 생겨 통증 등이 발생할 수 있는 것이 초기증상으로 볼 수 있는데요.
그러나 신체에 물집이 잡히고 나아가 딱지까지 생기는 단계까지 갔다면 초기증상보다는 그 이상의 단계로 볼 수 있습니다.
대상포진 치료방법
대상포진은 골든타임이 있습니다. 피부발진이 발생한 후 72시간 이내로 항바이러스제를 복용해야지 바이러스가 억제되면서 점차 회복이 진행되게 됩니다. 72시간이 지난 뒤에 치료를 받게 되면 이미 신경이 많이 죽어 있어서 추후 신경통이 지속될 확률이 높아지게 됩니다.