안녕하세요. 이번에는 노니에 대하여 알아 보려고 해요. 노니라는 것이 전혀 어떠한 것인지에 대하여 많은 분들께서 모르시고 계실 거같다고 합니다. 저 또한 이번 기회야 노니가 무엇을 말하는지에 대하여 알게 도었습니다. 그러한 데다가 어떠한 효능들이 있고 역작용이 있는지 알 수가 있어서 좋았습니다. 건강 담당하는데 있어서 연속으로 섭취를 해야겠구나 싶었습니다. 그러면 본식적으로 알아 보도록 하겠습니다.
1. 노니 란
가벼이 노니에 대하여 알아 보도록 하겠습니다. 노니 나무는 높이 3~12m까지 규모가 많은 타입입니다. 잎은 달걀 모양이며, 꽃은 작고 흰색이고요. 열매는 정도가 약 10cm로 감자처럼 생겼습니다. 표면은 울퉁불퉁하며, 열매에는 섬유질이 풍성하게 내포되어 있고, 익으면 황백색의 꺼질이 얇아져 투명한 것 같은 보이고요.
2. 노니 효능 10가지
염증 억제
노니 효능 중에서 전형적으로 알려져 있는 것은 염증 억제이라고 합니다. 염증을 이완 시킨다고 하는 제로닌, 스코롤레틴, 머린담 성분이 두둑하게 내포되어 있어서 항생제와 같은 효과를 볼 수 있어요. 각가지 통증을 줄여줄 수 있다하며, 염증 발생을 억제해 준답니다. 또한 중독성이 없기 때문에 오랜기간 복용도 무방합니다.
세포 재생
제로닌 성분은 세포 활성화, 병든 세포를 야무지게서 주는 성분이고요. 또한 단백질을 합성하고 운영하는 데 필요한 성분이며, 세포 재생 효과를 소지하고 있다고 합니다. 많은 종류의 질병에 걸렸을 때 이런 세포 재생 역량이 상승한다면 자유 치유 재능이 높아지게 된다 하였습니다.
살빼기
노니에 포함되어 있는 스코플레틴 성분은 대량으로 내포되어 있어요. 이 성분은 혈액 속 콜레스테롤과 지방을 분해시키는 역할을 하더라고요. 그러한 데다가 포괄되어 있는 성분은 해독하는 효능도 차지하고 있어서 몸속에 누적되어 있는 유애한 성분들을 몸 실외로 배출하도록 해 주어서 체중감량에 효과적이고요.
혈관 건강 개선
노니에는 영양소가 여러 종류로 내포되어 있씁니다. 혈액 속에 좋지 않는 콜레스테롤 수치를 감소시키는 데 있어서 효과적이고요. 노니에 넉넉하게 총망라되어 있는 스코플레틴 성분은 몸 내부에 있는 혈관을 넓게 늘려 주고 혈관 벽을 탄력있게 만들어주고 칼륨 성분으로 기인해 몸 속에 나트륨을 밖으로 내보내 준답니다. 이로 인하여 혈압이 안정화 되고, 혈액 순환을 도와 혈관을 강력하게 해 준답니다.
면역력 상승
노니에는 면역기관을 활성화하여 몸의 활력을 주는 제로닌 성분이 넉넉하게 포괄되어 있다고 합니다. 이 성분은 면역기관을 자극해 세포기능을 활성화해 면역체계 증진에 효과적이예요. 또한 노니에 소유하고 있는 스코폴레틴 성분도 면역 증진에 많은 도움이 된다 하였습니다.
피부 질환 개선
노니에는 함박테리아, 항염증 효능이 있는 성분이 두둑하게 포괄되어 있어서 피부 질환에 효과적이라고 합니다. 또한 안트라퀴는 성분으로 인하여 주름과 같은 피부 노화 방지에 효과적이예요. 프로제닌 성분이 두둑하게 포함되어 있어서 피부 건강에 좋은 식품이고요.
스트레스 완화
노니에 총망라되어 있는 비타민c는 스트레스 완충하는 부신피질호르몬과 편안함 등의 감정을 만들어내는 도파민과 마음을 평정시키는 GABA 등의 신경 제공물질의 합성을 돕습니다. 그러한 가운데 스코폴레틴과 테르펜 등의 식품은 정신 상태를 평정시키는 작용을 하고요.
관절염 개선
노니에 포함되어 있는 제로닌과 스코폴레틴 성분으로 기인해 체내 유해한 염증과 독소를 내보내게 되는데 긍정적인 도움줍니다. 또한 노니 효능으로 인하여 관절 내 염증이 생성되어 통증을 생겨나게 하는 관절염을 개량하고 증상을 느슨하게하는데 효과적이라고 합니다.
변비 예방
노니에 포함되어 있는 슈용성 섬유질로 인하여 장내 운동을 거침없게 도움을 건네고, 건강한 배변 활동에 큰 도움이 되기도 합니다.
피로 해소
노니에 포괄되어 있는 프로제로닌과 제로닌 성분은 체내 신진대사를 순조하도록 해주고, 에너지 생성을 돕게하고 있고요. 이러한 노니 효능으로 말미암아암아 소진된 기력을 채워주고, 피로를 타개하는데 눈부신 효과를 보이라고 합니다.
3. 노니 부작용
노니에 대한 효능을 알아 보았으며 다음으로는 부작용에 해서 알아 보도록 하겠습니다. 노니에 총망라되어 있는 안트라퀴 성분은 급성 간부전을 나타나게 할 수 있다하며, 세계 소화기 저널 또한 발의한 내용이예요. 또한 노니를 한 차례에 많이 복용하실 경우나 오랜 기간 동안 복용할 시 간 수치 상승했다는 보고가 있어요. 따라서 하루 권장 섭취량 이내에서만 흡수하기를 장려해 드려볼께요.