전체 글 (187) 썸네일형 리스트형 빈혈에 좋은 음식 10가지 오늘은 빈혈에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.혈액은 혈장이라 하는 세포와 액체로 이루어져 있으며 혈장 안에는 백혈구, 혈소판, 적혈구 세포가 있어요. 백혈구는 면역과 연관되어 여러 가지 감염을 예방하며 혈소판은 상처를 입었을 때 지혈작용을 해요. 적혈구는 헤모글로빈이라 하는 혈색소를 통해 신체 곳곳에 산소를 운반하고 이산화탄소를 배출하는 역할을 갖고 있어요.빈혈은 적혈구의 양이 정상 이하로 떨어진 상태로 헤모글로빈이 부족해서 산소 운반 역할을 제대로 하지 못할 때 증상이 나타나며 어지럼증, 피로, 호흡곤란, 두통 등의 증상과 함께 심한다면 실신에 이를 수도 있어요. 빈혈에 좋은 음식을 자주 섭취해서 빈혈을 예방하는 것이 좋아요. 빈혈에 좋은 음식에 대해 알아보도록 할게요소고기는 비타민B1, B2가 많은.. 파주 가볼만한곳 베스트10 추천! 경기도 여행하면서 갔던 파주는 볼거리가 많다고 해서 아주 엄지척!했던 여행지였습니다. 수목원부터 말끔한 호수, 그리고 역사탐방까지 가능하기에 온가족 여행지 추천 장소로 손색이 없었습니다. 인생사진을 찍을 명소도 많기 때문에 후회없었던 파주 여행코스이니 비교해보세요. 1. 호텔 델루나 촬영지 벽초지수목원-파주 가볼만한곳 베스트10경기도 가볼만한곳 베스트 10 중에서 10대 유망 관광지 벽초지수목원 아름다운 동서양 정원이 약 1,000여 종의 식물과 아울러 매 계절 다른 모습으로 맞이해주는 곳이예요. 아름다운 꽃을 늘 볼 수 있으며 계절이 변해가는 것도 눈에 담으며 마음이 힐링되는 곳이예요. 드라마 〈호텔 델루나〉의 촬영지로 고명한 ‘벽초지 연못 정원'은 연못가의 정자와 수초 사이로 솟은 다리의 조화로 비.. 통영 가볼만한곳 베스트10 추천! 이번 포스팅에서는 통영 가볼만한곳 베스트10에 대해 알아보려고 하죠. 통영에는 관광지가 상당히 많은 편인데, 그중에서 사람들의 반응이 좋았던 곳들을 정리해보았어요. 1. 이순신 공원 통영 가볼만한곳 베스트10 첫 번째는 이순신 공원입니다. 우등한 넓이의 공간을 과시하는 공원으로 현대에 완공되었다고 하죠. 이 공간은 한산도 대첩을 찬미하는 장소로 실제 앞바다는 임진왜란 당시에 해상전쟁이 시작되었던 곳이라고 하죠. 그러므로 이순신 공원에서 1년에 한 번 날을 잡아서 한산도대첩을 그대로 재연하는 공연을 재연한다고 하죠. 바닷가가 주위거리에 있는 곳으로 기분 좋은 바닷바람을 맞이하면서 관광할 수 있다는 점이 장점인 곳입니다. 그리고, 위에서 말했던것 처럼 공간이 굉장히 넓은 편이어서 가족끼리 나들이하므로는 이순.. 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 22 ··· 63 다음
