전체 글 (187) 썸네일형 리스트형 눈에 좋은 음식 10 가지 얼마 전 나혼자 산다를 보고 있는데, 임주환 배우가 나와서 결명자 차를 긴 시간동안 마셨더니 시력이 좋아졌다는 얘기를 하더군요. 정말 믿어도 되는 것인지 갸우뚱하긴 했었는데, 솔깃하기는 했다고 합니다. 평상시 유별스레 컴퓨터를 많이 하는 직업이라 밤낮 눈이 피로하고, 안구건조증이 있는 데다가 몇 년 전부터 비문증도 심해졌거든요. 요새은 저만 그런 것이 아닐 것이예요. 애들부터 노인들까지 스마트폰을 손에서 놓지 못하는 시대가 되다 보니 눈의 피로를 호소하는 사람이 굉장이 많다고 합니다. 그렇다면 눈에 좋은 음식에는 무엇이 있을까요? 이번에는 눈에 좋은 음식 10가지를 소개해볼게요.☞50~60대에 ‘이 식단’으로 바꿨더니... 염증-혈관에 변화가?☜ 1. 블루베리 블루베리가 눈에 좋다는 얘기는 많이 들어 .. 비타민 c 효능 10가지 비타민C 잘 챙겨 드시고 계신가요? 어떻게 되든 간에 비타민 중에서 제일 친근하고 상식적으로 느껴지는 것이 바로 비타민C인데요. 흔해 보이지만 비타민C는 우리 몸의 건강에 있어서 아주 탁월한 효능을 많이 소지하고 있다고 합니다. 비타민C의 효능은 다양한 질병과 암 예방은 물론, 우리 몸의 노화를 억제시켜준다고 하고, 혈관, 뇌, 뼈, 위장 등 여러 사람의 몸 기관의 건강에 효과가 좋습니다. 이번 포스팅에서는 비타민C 효능 부작용에 대하여 살펴보겠습니다. 비타민C는 아스코브산(아스코르브산)이라고도 하며, 월터 노먼 호어스에 의해 난생 처음 밝혀졌습니다. 비타민c 효능 발견 궤도은 괴혈병 사건이 제일 잘 알려졌는데요. 영국 해군 선원들의 집단 사망 원인이 비타민C 결핍인 것으로 확인되었기 때문이고요. 그 후.. 바나나 효능 10가지 바나나 효능 10가지 및 바나나 부작용(고혈압, 우울증)에 대하여 둘러보겠습니다. 싸고 달콤한 맛으로 아무라도 남녀노소 만끽하는 과일인 바나나이예요. 대부분의 사람들은 바나나가 여러분에게 좋다는 것을 막연히 알고 있겠으나, 바나나가 무엇을 하는지 세밀하게 정리해보겠습니다. 근래의 한 조사에 의하면, 매일 한 개의 바나나를 먹는 것은 우리 몸 내부에 굉장한 변화를 발생시키는데, 한 개의 바나나가 우리 몸을 어떻게 변경시키는지 보겠습니다. 바나나 효능에 대하여서 더 둘러보겠습니다. 바나나 효능 - 우울증 완화 우울증을 해소하는 데도 도와주는 바나나는 행복 호르몬인 세로토닌을 분비하고 기분을 좋게 해주는 트립토판을 함유하고 있어요. 바나나 한 개만 섭취해도 세로토닌 생산이 증가하여서 충분하며, 식후 몇 분 안.. 이전 1 ··· 26 27 28 29 30 31 32 ··· 63 다음
