전체 글 (225) 썸네일형 리스트형 단호박 효능 10가지 요즘 사람들에게 건강 음식으로 자리 잡고 있는 단호박은 세계 10대 슈퍼푸드 일환하나라고 하는데 전분과 무기염류 등 영양소가 풍부할 뿐만아니라, 열량이 낮아 직장인들에게 웰빙 건강식품으로 사랑받고 있는 식품이예요. 단호박은 밤처럼 달고 밤맛이나 밤호박이라고도 명명되는 서양식 호박의 품종으로, 겉보기에는 단단하고 속은 노란색으로 껍질째 먹을 수 있는 것이 특징이예요.부드러운 식감과 달콤한 맛은 물론 다양한 영양성분으로 우리 건강에도 긍정적인 도움되는 단호박은 베타카로틴, 무기질, 각가지 비타민 등이 아주 두둑한 건강식품이고요. 단호박죽, 단호박 샐러드 , 단호박 튀김, 단호박 찰밥 등 각종 요리에 활용되며 열량은 100g당 70kcal이며 식이섬유가 넉넉하여 소화를 돕고 수확 후 2주 정도 숙성기간을 주면.. 췌장암 초기증상 5가지 췌장암이란? 췌장의 길이는 15cm의 가늘고 긴 모양을 가진 장기로, 췌액이라 명명되는 소화액을 분비하여 십이지장으로 보내주는 역할을 하는 장기이예요. 췌장은 여러 장기들에 둘러싸여 몸 안쪽에 깊숙히 위치해 있다는데 겉에서 만져지지도 않으며, 개복해도 한눈에 들어오지 않아요. 췌장은 머리, 몸통, 꼬리의 3부분으로 나뉘어져 있고, 췌장의 머리 부분은 십이지장과 연결돼 있으며 췌장의 꼬리는 비장에 닿아 있다고 합니다. 췌장암의 경우 크기와 위치에 따라, 증상이 차이나게 나타난다고 하고 췌장암 60~70%는 췌장의 머리에서 나타나 보입니다. 췌장암은 대비적으로 드문드문하게 나타나는 암으로 알려져 왔지만, 근래 들어 다른 암들과 동등한 방식으로 서구화된 식습관과 생활기법으로 췌장암 환자 또한 꾸준하게 올리고 .. 당화혈색소 정상치 알아보자 당뇨질환의 명료한 척도를 둘러보기 위하여 시행하는 검사가 바로 당화혈색소 수치이예요. 당뇨를 현재 앓고 있는 분들도 이 수치에 대해서 잘 모르고 지나치는 경우가 넉넉한데 적정 범위 안에 들어와 있어야 증상이 호전되었거나 재발의 위험이 감소하게고되기도 합니다다.당화혈색소 정상수치는 5.5 ~ 5.7% 미만 수준이 되어야 하며 아주 드물게 7% 이상의 수치가 된다면 당뇨병을 생각해 봐야 하더라고요. ◼︎ 당화혈색소 란? 혈액에 안고 있는 헤모글로빈 일부가 혈중의 포도당과 통합을한 정도를 말하는 것으로 혈당검사와 다르게 3개월 간의 평균적인 수치를 보여줌으로써 좀 더 명확한 상태를 검증할 수가 있다고 합니다. 보편적인 혈당검사를 할때는 그날의 음식과 공복의 정황에 따라 당 수치가 크게 달라지게 되지만 당화혈색.. 이전 1 ··· 56 57 58 59 60 61 62 ··· 75 다음
