상추 효능 15가지
오늘은 상추 효능 15가지 부작용정리해보겠습니다. 상추는 오랜 역사만큼 품종도 여러가 지데 잎의 색과 모양, 크기 결구 성, 줄기의 형태 등에 따라 나뉘며, 보통 결구상추, 버터 헤드 상추, 로메인, 잎 상추, 줄기 상추, 라틴상추 등으로 분류돼요.상추는 주로 육류와 곁들여 먹는 쌈채소로 사용되며 특히나 돼지고기와 섭취할 시 콜레스테롤 축적을 억제해서 동맥경화를 예방할 수 있어요 1. 콜레스테롤 수치상추는 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과가 있습니다. 콜레스테롤 수치가 상승하다 보면, 심장마비, 뇌졸중 등의 질환을 유발할 수 있습니다. 한 대학에서 상추와 콜레스테롤 수치의 관계를 밝히기 위해 연구를 진행했습니다. 상추를 먹인 쥐는 상추를 먹이지 않은 쥐에 비하여, 콜레스테롤 수치가 눈에 띄게 떨어졌습니다..
