전체 글 (225) 썸네일형 리스트형 보스웰리아 효능 10가지정리 어른들은 아플 때 표현으로 뼈가 시리다라고 하시는데 이는 아무리 생각해봐도 나이가 들면 들수록 크게 달라지는 부분이 바로 관절이기 때문이라고 합니다. 이는 노화와 결부할 수 있다는데 노화가 전진할수록, 관절 사용량이 쌓이게 된 만큼 관절 속 연골이 닳게 되기 때문이라고 합니다. 이 관절 속 연골의 경우 한번 파손될 경우 재회복이 녹록치 않아 무리한 운동보다 가벼운 운동, 스트레칭 등 관절에 부담이 적은 운동을 함과 동시에 관절 건강을 위해 건강기능식품을 챙겨먹는 것도 하나의 방법이고요. 근래 관절 및 연골 건강 개선에 도움되는 건강기능식품으로 보스웰리아가 매우 눈길을 받고 있다고 하는데 보스웰리아란 인도나 아프리카 등 고산지대에 저절로 생겨나는 유향나무(Boswellia serrata tree)에서 검출.. 아보카도 먹는 방법 10가지 아보카도는 부드럽고 고소한 맛으로 여러 가지 음식과 잘 잘 지내는 데다, 영양까지 넉넉하여 많은 사람들의 사랑을 받고 있는 과일이예요. 특히나 우리 몸속에 좋은 불포화지방이 넉넉하여 많은 종류의 성인병에도 도움될 수 있는데요. 체내에 좋은 아보카도 효능/ 아보카도 먹는 방법 10가지에 대해서 쉽게 설명해 드립니다.아보카도 먹는 방법 10가지아보카도는 그냥 잘라서 먹는 것 보다, 각종 요리로 만들어 먹는 것을 추천 드립니다. 아보카도 먹는 방법이 궁금하시다면 아래 아보카도 요리 영상을 참조해 보세요. 아보카도 효능 1. 콜레스테롤 개선 아보카도를 드실 때 좀 느끼하다는 관념을 해보셨나요? 이는 아보카도가 지방 함량이 무척 높기 때문이고요. 지방 함량이 높다 보니 건강에 안 좋을 것 같다는 오해를 받을 수 .. 아로니아 효능 10가지 아로니아는 신이 준 최고의 선물이라 명명되며 건강에 유효한 기능성 성분이 풍부하기 때문에 육체에 유리한 열매로 유명하고 항산화 성분인 안토시아닌이 거량 포괄되어 있다고 하며 타닌 성분이 들어있어 항암효과 및 노화 예방에 좋다고 알려지면서 끈기있는 인기를 얻고 있어 아로니아는 슈퍼푸드라고 불리고 있는데 식물은 보통 자신을 보호하기 위해 매우 여러 가지 천연 방어 물질을 스스로 생성한다고 하더라고요. 이런 방어물질을 전문용어로 "피토 케미 걸"이라고 하며 우리가 밤낮 화 물질이라고 명명되는 많은 물질들이 사실 이런 것들의 방어물질이라고 하며 수많은 건강식품들 중에서도 유독 돋보이는 하나의 식품이며 유럽에서는 중세시대부터 만병통치약으로 명명되며 왕족 귀족들만 먹을 수 있었던 귀한 열매였다고 하지요. 지금까지도.. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 75 다음
