전체 글 (225) 썸네일형 리스트형 비타민 c 효능 10가지 비타민C 잘 챙겨 드시고 계신가요? 어떻게 되든 간에 비타민 중에서 제일 친근하고 상식적으로 느껴지는 것이 바로 비타민C인데요. 흔해 보이지만 비타민C는 우리 몸의 건강에 있어서 아주 탁월한 효능을 많이 소지하고 있다고 합니다. 비타민C의 효능은 다양한 질병과 암 예방은 물론, 우리 몸의 노화를 억제시켜준다고 하고, 혈관, 뇌, 뼈, 위장 등 여러 사람의 몸 기관의 건강에 효과가 좋습니다. 이번 포스팅에서는 비타민C 효능 부작용에 대하여 살펴보겠습니다. 비타민C는 아스코브산(아스코르브산)이라고도 하며, 월터 노먼 호어스에 의해 난생 처음 밝혀졌습니다. 비타민c 효능 발견 궤도은 괴혈병 사건이 제일 잘 알려졌는데요. 영국 해군 선원들의 집단 사망 원인이 비타민C 결핍인 것으로 확인되었기 때문이고요. 그 후.. 바나나 효능 10가지 바나나 효능 10가지 및 바나나 부작용(고혈압, 우울증)에 대하여 둘러보겠습니다. 싸고 달콤한 맛으로 아무라도 남녀노소 만끽하는 과일인 바나나이예요. 대부분의 사람들은 바나나가 여러분에게 좋다는 것을 막연히 알고 있겠으나, 바나나가 무엇을 하는지 세밀하게 정리해보겠습니다. 근래의 한 조사에 의하면, 매일 한 개의 바나나를 먹는 것은 우리 몸 내부에 굉장한 변화를 발생시키는데, 한 개의 바나나가 우리 몸을 어떻게 변경시키는지 보겠습니다. 바나나 효능에 대하여서 더 둘러보겠습니다. 바나나 효능 - 우울증 완화 우울증을 해소하는 데도 도와주는 바나나는 행복 호르몬인 세로토닌을 분비하고 기분을 좋게 해주는 트립토판을 함유하고 있어요. 바나나 한 개만 섭취해도 세로토닌 생산이 증가하여서 충분하며, 식후 몇 분 안.. 보이차 효능 10가지 오늘은 살빼기에 도와주는 차로 평판이 높은 보이차 효능에 따져보도록 하겠습니다. 보이차란? 세계 3대 명차로 일컬어지는 보이차는 중국 양귀비와 서태후가 즐겨마신 차로도 유명합니다. 보이차는 윈난성의 특산 차로 성질이 따뜻하여 환절기에 끓는 물에 따뜻하게 우려내 겨울에 마시면 몸을 포근하게 보호합니다. 또한 지방분해 및 콜레스테롤 수치 저하 기능이 어마어마해 감비차로도 알려져 있으며, 혈압을 저하시키고, 동맥경화 예방, 흡연자에게도 도움이 되고 하네요. 보이차는 애당초 중국의 소수 민족이 즐기던 차로, 유럽으로 건너가 체지방 분해에 도움이 될 수 있다는 효능이 밝혀지며 전 세계적으로 유명해졌다고 해요. 인류 역사상 제일 오래된 차 중에 하나로, 중국에서는 물 대신 보이차를 마시는 것으로 건강관리를 한.. 이전 1 ··· 39 40 41 42 43 44 45 ··· 75 다음
