분류 전체보기 (186) 썸네일형 리스트형 구기자 효능 12가지 건강에 더욱 신경 써야 하는 최근 몸속에 좋은 음식을 잘 챙겨 먹어야만 한데요.오늘은 면역력 강화 및 피부미용에도 도와주는 구기자 효능에 대하여 확인해 보도록 하겠습니다. 구기자란? 고지베리라고도 지칭되는 구기자는 진시황이 불로장생을 위해 복용한 음식으로 인삼, 하수오와 나란히 3대 명약으로 꼽히며 역효과가 적으면서 체내에 좋은 약으로 알려져 있고요. 또한 동의보감에서는 구기자를 오래 흡수하면 늙지 않고 추위와 더위를 이겨내며 장수한다고 기입되어 있다며 청나라 서태후가 단 하루도 빠지지 않고 먹었다고 하네요. 구기자나무는 한 해에 두 번 꽃이 피고 두 번 잎이 돋아나며, 열매도 두 번 열릴 정도로 번식력이 왕성합니다. 구기자의 맛은 처음에는 달콤하고 후에는 실망감을 내는 것이 성격이며, 건조시켰을 때에 .. 돼지감자 효능 4가지 우리가 가끔가다 잘 당뇨에 좋은 음식을 언급할 때 많은 사람들이 떠올리는 몇 가지 음식이 있고요. 그중에 하나가 바로 '돼지감자'인데요. 이번 포스팅에서는 당뇨에 좋은 음식으로 알려져 있는 돼지감자가 어떠한 효능이 있으면하는 정말 당뇨에 좋은 음식인지 따져보도록 하겠습니다. 돼지감자 돼지감자는 제각각의 모양과 크기를 소지하고 있어서 가끔가다 잘 '뚱딴지'라는 별칭으로 일컬어지는 감자의 일종이예요. 탄수화물과 단백질, 비타민C, 칼륨 같은 무기질까지 여러 가지 좋은 성분들이 안에 들어있 있고 철분도 두둑합니다. 그러다 보니까 면역력 증진에 좋으며 피로 해소에 좋은 음식으로 알려져 있고요. 그리고 열량이 낮은 편에 속하므로 살빼기 음식으로도 유명하고, 식이섬유가 많아서 체중감량뿐더러 변비 해결에도 좋다라며.. 비타민 D 부족에 대해 이야기 안녕하세요, 여러분. 오늘은 비타민 D 부족에 대해 이야기해보려고 합니다.비타민 D는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나입니다. 하지만 많은 분들이 이 중요한 비타민이 부족하다는 사실을 모르고 계십니다. 햇빛의 선물비타민 D는 햇빛을 통해 우리 몸에서 자연스럽게 생성되는 중요한 영양소입니다. 하지만 현대인의 생활 방식은 주로 실내 활동에 초점이 맞춰져 있어, 비타민 D 부족을 겪는 경우가 많습니다.비타민 D가 부족하면 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있는데, 대표적인 것이 뼈 건강의 악화입니다. 특히, 비타민 D는 칼슘 흡수를 도와주는 역할을 하기 때문에, 부족할 경우 골다공증 등의 뼈 관련 질환에 취약해질 수 있습니다.이외에도 비타민 D는 면역 체계 강화와도 연관이 있다고 알려져 있습니다. 비타민 .. 맥문동 효능 10가지 맥문동은 백합과의 한 종류로서 맥동이라고 말하기도하며 보리 맥, 겨울 동의 한자를 사용합니다. 뿌리 부위가 보리와 유사하게 생겼으며, 겨울에도 살아 있는 여러해살이 풀이며, 겨울에도 잘버틸 정도로 강인한 생명력을 차지하고 있어서 불사초라는 별명을 지참하고 있기도 해요. 맥문동은 경울을 지나 봄이 되어 수학한 후 덩이뿌리를 청결한 물에 씻어 말려서 한약재로도 많이 쓰이는 맥문동은 봄철 건강을 챙길 수 있는 약초로 갖가지 몸의 편익한 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 진해거담작용이나 당뇨, 폐 등에 좋은 약초라고 알려져 있어서 우려서 차로 마시면 좋다고 하고요. 맥문동 효능 및 부작용에 대하여 하단에서 확인해보십시요. 맥문동 맥문동은 백합과(비짜루과, Asparagaceae)에 속한 여러해살이풀로, 학명.. 손톱에 세로줄이 생기는 이유 7가지 건강한 손톱의 안건은?- 연한 분홍빛이 돌고, 손톱 뿌리에 흰색 반달이 맑고 산뜻하게 나타나야 해요. - 손톱 표면이 매끄럽고 단단해야 해요. 손톱으로 일어나는 건강 이상 증상- 손톱의 색이 창백하였거나 진한 붉은색이죠.- 손톱이 울퉁 불통하죠.- 하얀 점이 생겼거나 세로줄이 생겼다. - 손톱이 갈라지거나 찢어집니다. - 손톱의 두께가 너무 두꺼워졌는데요.작은 손톱만 보더라도 우리 몸의 건강 상태를 대략 확인할 있어요. 손톱이 울퉁불퉁하다거나 수시로 갈라지는 등 증상에 따라 의아해봐야 할 원인을 알아봅시다. 1. 영양분이 부족하죠. 별다른 외측 충격 없이 손톱이 갈라지고 찢어지는 증상이 있으면 손톱에 필요한 영양분이 모자랄때 가능성이 높다고 합니다. 손톱은 머리카락과 아울러 케라틴이라 하는 단백질 .. 차상위계층 기준 알아보자 이번 글에서는 차상위계층 기준, 혜택, 확인 신청 방법, 긴급재난지원금 등에 대하여서 상세히 따져보도록 하겠습니다. 차상위계층의 경우 주거 급여, 의료비 등 각종 정부적 차원의 혜택의 전파되니 이에 해당하시는 분들은 필히 확인하시어 사회적 안전망의 지원을 넉넉히 받으시길 희망합니다. 차상위계층 기준 차상위계층에 대한 기준, 정의는 아래쪽과동등합니다. 차상위계층 기준은 기초적으로 기초생활보장법 수급 대상은 아니긴 하지만 바로 그 위의 계층으로, 잠재적 빈곤계층이라 할 수 있다고 합니다. 중위 소득 기준 50% 이하의 계층으로 소득이 최저 생계비 이하이지만 자신을 부양할만한 가족이 있거나, 재산이 있어 기초생활수급자 대상에서 제외된 층이 차상위계층에 관계됩니다. [차상위계층 기준]- 소득 인정액이 기준 중위.. 부정맥 증상 8가지 보통 때에 심장이 이상하게 뛰는 느낌을 받아본적 있으세요? 이번 포스팅에서는 심장의 맥박이 정상적이지 않게 되면서 오는 심장 질환 중 일종인부정맥 증상과 치료방법에 대해 알아보는 시간 가져보도록 할게요. 심장은 몸 전체에 혈액을 급부하는 필수 기관이에요. 인체의 모든 조직으로 필요한 산소와 영양분을 보내주면서 그들이 옳게 기능하게 되게끔 만들어준다고합니다. 부정맥은 심장의 박동이 한시적 또는 연속적으로 정상적인 리듬에서 벗어나는 심장 질환을 말해요. 정상적인 맥박 수는 1분에 60~100회인데, 이 수치가 50회 이하인 경우를 서맥이라 하며, 100회 이상인 경우를 빈맥, 본모습의 심박과 다른 형태로 맥박이 뛰는 경우를 기외수축이라고 하며, 이 세 가지 증상을 싸잡아서서 부정맥이라고 하고요. 정상적인 심.. 강원도 가볼만한곳 베스트10 강원도 가볼만한곳 베스트10 정리해드리겠습니다. 강원도 여행을 계획 중이라면 아래 장소는 틀림없이 들려보시기 기원합니다. 숨은 명소여서 더 많이 운치있는 여행이 되리라 생각합니다.1. 거진항 난생 처음 소개할 장소는 거진항이예요. 거진항은 거진 해수욕장으로도 불리네요. 숨은 명소이다 보니 강원도를 빈번히 여행했던 사람들도 잘 모르는 장소 중 1개이예요. 바다가 앞에 펼쳐져 있다고하지만 한 곳은 이미 물이 고여있는 것 같은 구조가 굉장히 신기합니다. 그리하여 물이 고여있는 부분은 잠깐 발만 담그고 놀기에도 상관없습니다. 가을, 겨울에도 거진항을 아는 분은 강원도 여행갈때 틀림없이 들렸다가 가는 곳 중 한 곳이라고 합니다. 방파제도 잘 조성되어 있어서 낚시하며 힐링하여서도 좋다라며, 텐트 친 뒤 잠깐 쉬고 .. 옥수수 보관법 몇가지 꿀팁 오늘 발표할 옥수수 보관방법과 몇가지 꿀팁은 옥수수 보관방법을 찾는 주부들과 식당 주방장들에게 각별히 많은 도움이 될 것이죠. 오늘 공고할 옥수수 보관방법만 잘 살펴본다면, 단 3분만에 평생 써먹을 옥수수 보관법을 얻어갈 수 있을 것이죠. 앞으로 옥수수 보관방법은 오늘 이 레시피로 종결하고, 일년 내내 완벽한 옥수수 요리를 식구들에게 대접해보겠습니다. 출발! 옥수수 보관방법 1 : 옥수수 보관법의 재료 소개 우선 오늘 소개할 옥수수 보관방법의 재료를 살펴보겠습니다. 옥수수 5~8개 소금 1.5스푼, 뉴슈가 1스푼 오늘 소개할 의 재료는 모두 근처자리에서 쉽게 누릴 수 있는 재료들로 구성하였어요. 이러한 방식으로 오늘 발표할 의 모든 재료들을 준비했으면 이제 의 다음 스탭를 살펴보러 가자! 옥수수 보관방법.. 도토리묵 효능 8가지 오늘은 도토리묵 효능 8가지 및 부작용에 대하여서 둘러보겠습니다. 탄탄한 겉모습과 매끄러운 과혈액이 있으며, 속에 조각으로 된 1개 종자가 들어있습니다. 내부에 녹말이 내포된 떡잎이 내부가 개진되어 졸참나무의 도토리는 떫지 않고 날 것으로 먹을 수 있으며, 갈참나무와 그 밖의 도토리는 탄닌을 대량 함유해서 물에 담가 떫은맛을 뺀 다음 녹말을 채취해요. 묵으로 만들어 먹으면 좌절감과 떫은맛은 낮으며 고소하여 푸딩과 아울러 탱글탱글한 식감을 갖고 있어 많은 인류에게 사랑 받는 조리법인데요. 그리고 저칼로리 식품으로 체중관리를 하는 인류에게는 굉장히 제대로인 식품이기도 합니다. 그럼 이제부터 도토리묵 효능 8가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보겠습니다. 도토리묵 효능 도토리묵 효능 1. 알츠하이머 방지 도토.. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 19 다음
