분류 전체보기 (225) 썸네일형 리스트형 칼륨 수치가 높으면 나타나는 증상 6가지 칼륨은 근육 수축, 신경 기능, 건강한 심장 리듬 유지 등 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 하는 필수 미네랄 중 하나입니다. 적절한 수치의 칼륨은 건강에 필요하지만 높은 수치의 칼륨은 신장 및 심장 질환과 같은 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 따라서, 오늘은 높은 칼륨 수치의 원인, 높은 칼륨 수치의 증상 및 신체의 칼륨 수치를 낮추는 방법에 대해 설명합니다. 칼륨이 체내에 어떻게 작용하나요?칼륨은 건강한 신체를 유지하는 데 필수적인 미네랄입니다. 체액 균형 조절, 근육 및 신경 기능 유지, 심장의 적절한 기능 지원을 담당합니다. 우리 몸은 제대로 기능하기 위해 특정 양의 칼륨이 필요하며 우리는 먹는 음식에서 이 미네랄을 얻습니다. 칼륨 수치가 높은 이유고칼륨혈증은 혈중 칼륨 수치가 너무 높은 의학적.. 눈건강에 좋은 음식 10가지 저의 시력은 1.2*1.2로 눈이 좋지않은 느낌이 어떤 것인지 몰랐는데 근래은 노화인지 애당초 보였다 하던 것들이 흔들려 보이거나 흐릿하게 보이는 경우가 간혹 있더라고요. 눈 건강만큼은 정말 자신했으므로 가는 세월을 억제할 순 없다해도 눈 건강에 좋은 음식을 받아들이면 시력의 노화도 조금은 늦어지게 만들 수 있지 않을까요? 그러므로 오늘은 눈 건강에 좋은 음식 10가지에 대해서 살펴보겠습니다. 1. 결명자 눈에 좋은 특징적인 음식으로 결명자차가 잘 알려졌는데요. 눈의 피로나 충혈, 결막염, 간이 안 좋아 발생한 눈 이상, 야맹증 및 녹내장이도 좋다고 하고요. 동의보감에서는 결명자 잎을 무쳐서 수시로 받아들이면 눈의 기운이 맑아진다고 기록이 돼있을 할만큼 눈에 좋다고 해요. 퍽 많게흡수하면 부작용도 있을.. 도라지 효능 10가지 도라지 효능 10가지 및 부작용에 대한 글이예요.쌉쌀한 맛이 일품인 도라지 좋아하시나요. 도라지는 초롱꽃과에 속하며 7월에서 8월까지가 제철이고 여러해살이 풀이고요. 중국, 일본, 대한민국, 동아시아에 주로 자라나고 도라지의 뿌리는 나물로 섭취하기도 하지만 길경이라고 부르는 이름으로 한약재로도 사용되고 있어요. 특유의 향과 쌉싸름한 맛이 감상적인 도라지는 생으로 또는 익혀서 나물로 먹는 것이 일반적이며 원도를 구심점으로 사계절 재배가 이루어지고 있으며, 특히나 봄철의 도라지가 맛과 향이 좋은 편이예요. 오래된 도라지는 산삼보다 낫다는 옛말이 있을 만큼 도라지에는 몸속에 편익한 유효성분들을 많이 포괄하고있으며 도라지의 사포닌 성분은 호흡기 질환에 눈부신다고.지금 당장 도라지 효능 부작용 정리해 보겠습니다... 대상포진에 좋은 음식 10가지 대상 포진에 결부되면 통증을 견 것이 상당히치쉽지 않은 것으로 알려져 있어요. 대상포진은 오래전 수두를 앓았거나 수두 예방접종을 통해 지각 신경절에 잠복해 있던 바이러스로 세포면계의 변화에 따라 다시 활성화되며 신경을 따라 피부에 감염되게 되기도 합니다. 대부분의 증상은 피부 발진이나 물집으로 피부에 나타나지만 면역력이 크게 저하된 환자는 전신에 퍼져서 사망할 수 있으니까 면역력 관리를 위해 노력해야 하고요. 대상포진은 젊은 층에서는 잦지 않지만 면역력이 저하된 60세 이상 노인에게 주로 일어나게 되며 육체면역결핍바이러스 환자나 장기이식이나 항암치료를 받아 면역기능이 낮은 사람들에게 등장합니다. 이제 대상포진에 좋은 음식을 알려 드리도록 하겠습니다. 대상포진에 좋은 음식 토마토 토마토는면역력을높이기때문.. 당뇨에 좋은 음식 10가지 당뇨병이란 인슐린의 분비량이 부족해지거나 정상적으로 작동을 안하는 것이예요. 대사질환의 같은 종류로서서 혈당 수치가 증대하는 질환이죠 수십 년 전까지만 하더라도 연세가 있으신 분들에게 흔하게 발생하는 질환 중 1개였으나 현재는 인스턴트식품 등 서구화된 식습관으로 기인해 젊은 나이에도 당뇨질환 환자가 있다고 합니다.당뇨병은 당뇨 자체에서 체내에 통증이 발생한다거나 생활 속 불편함을 야기하는 것은 아니긴 하지만 이러한 증상 없이 장기와 미세혈관 그리고 신경계를 망가뜨리게 되어 여러 합병증을 만들어 소리 없는 살인마라고 까지 불려요. 당뇨에 좋은 음식 10가지 1.당뇨에 좋은 음식 우엉 당뇨에 좋은 음식 첫번째는 우엉이고요. 우엉은 당자 지질 성분을 체내로 흡수되지 않게 억제하여하며 이뇨 작용으로 혈당을 낮.. 뇌에 좋은 음식 10가지 뇌에 좋은 음식 10가지 1. 브로콜리 뇌에 좋은 음식 10가지 중 첫번째는 브로콜리이예요. 브로콜리에는 콜린이 내포되어 있어 기억력을 성숙하고 노화로 인한 기억력 감퇴 가부를 줄여준답니다. 또한 비타민K가 가득하여 뇌 기능을 활성화하고 기억력을 높아지게 할 수 있다고 합니다. 비타민K 와 함께 또 브로콜리는 항염증 및 항산화 효과가 있는 여러 화합물이 포괄되어 있어 여러 가지 손상으로부터 뇌를 예방해주는 데 도움받을 수 있다고 합니다.2. 아보카도 뇌에 좋은 음식 10가지 중 두번째는 아보카도이고요. 아보카도의 불포화지방산은 혈관의 노화를 방지하고 혈압을 낮추며 뇌졸중을 방지하는 데 도움이 되기도 합니다. 또한 원만한 혈액순환에 도움이 되어 뇌에 산소를 그득히 공급해 주어 집중력과 사고력을 향상해 준.. 근로장려금 신청자격 알아보자 상반기 근로장려금 받아야 되고 있는데 인터넷에 있는 근로장려금 자격 대상자 관련 정보들이 많이 복잡하고 어렵게 느껴지고 있나요? 바로 지금 간단하고 쉽게 근로 장려금 지급 대상자 확인 하고 싶은 의견을 지참하고는 분이라면 아래단에서 살펴 보는 글을 확인하면 최대 2분 이내 당신이 지참하고어있는 궁금증을 지금 바로 정리할 수 있어요. 우리 스트레스 받지 않고 이래저래 글 찾아 보지 말고 근로장려금 신청자격이 되는지 여부 보다 더 쉬운 근로 장려금 지급 대상자 확인 하여 보자구요. 또한 아래의 글을 확인하다가 보면 근로 장려금 최대 2분 이내 대상자 여부 확인 뿐만 아니라 그새 받지 못했던 재난지원금 망라하여 정부 지원금을 한 번에 돌려 받을 수 있는 못 배우고 어려운 일만 하던 저도 100마넌 이상 환급받.. 국세완납증명서 인터넷발급 알아보자 이번 글에서는 국세 완납증명서 납세증명서 발급하는 방법에 대하여 인지하고자 하죠. 대한민국 국민은 납세의 의무가 있어요. 그리고 그 의무를 완성하지 못하면 여러 불이익들을 받을 수 있는데, 그중에서 제일 전형적인 것이 은행에서 돈을 빌리기 고되다는 것이죠. 만일 세금을 내지 않아 생기는 불이익에 대해서 인지하고 싶으시면 아래의 글도 참고하기 바랍니다. 고로 불이익을 당하지 않으려면 세금을 모두 내야 하고, 세금을 낸 뒤에 '국세 완납증명서'를 은행에 가져가야 하죠. 이번 글에서는 '국세 완납증명서(납세증명서)'를 PC와 모바일을 이용해서 발급하는 총 2개의 방법을 따져보도록 할 텐데, 본인이 편한 방법을 간택해서 발급하는걸 바랍니다. 국세 완납증명서(납세증명서)란? 본인이 국가에 내야 할 세금을 모두 납.. 내장지방 빼는법 3가지 요즘에 운동을 착수하려고 인바디 측정을 해보니 인바디 점수는 나쁘지 않다고 하지만 비만도가 살짝 있다하는 것을 발견했어요. 물론 저도 즐기고 있었다고 하지만 숨기고 싶었던 자신인데 이번에 운동하기로 마음먹었으니 살을 빼려고 해요. 그중 제가 최고 고민이 많았던 내장지방 빼는법과 운동에 대하여서 거론해보려고 해요. 나이 30이 넘어가면서 복부비만이 점차 정도가 지나치게 되고 살이 기하급수적으로 찌고 있었지만 몸 중에 배만 나오는 걸 알아볼 수 있었습니다. 근처에 있는 지인들은 나이살이다 머다 하지만 저에게는 기필코 빼고 싶은 살이었습니다. 그리하여 운동을 시작했고 요새 효과를 보고 있는 운동 방법과 내장지방 뺴는법에 대하여 세밀하게 적용하겠습니다. 내장지방이란 내장지방 빼는법을 알려면 내장지방이라고 하는 .. 구기자 효능 12가지 건강에 더욱 신경 써야 하는 최근 몸속에 좋은 음식을 잘 챙겨 먹어야만 한데요.오늘은 면역력 강화 및 피부미용에도 도와주는 구기자 효능에 대하여 확인해 보도록 하겠습니다. 구기자란? 고지베리라고도 지칭되는 구기자는 진시황이 불로장생을 위해 복용한 음식으로 인삼, 하수오와 나란히 3대 명약으로 꼽히며 역효과가 적으면서 체내에 좋은 약으로 알려져 있고요. 또한 동의보감에서는 구기자를 오래 흡수하면 늙지 않고 추위와 더위를 이겨내며 장수한다고 기입되어 있다며 청나라 서태후가 단 하루도 빠지지 않고 먹었다고 하네요. 구기자나무는 한 해에 두 번 꽃이 피고 두 번 잎이 돋아나며, 열매도 두 번 열릴 정도로 번식력이 왕성합니다. 구기자의 맛은 처음에는 달콤하고 후에는 실망감을 내는 것이 성격이며, 건조시켰을 때에 .. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 23 다음
